每人每天喝多少水最好，喝水有什么好处呢 _经验分享

人一天要喝水多少毫升1、在温和气候条件下生活的从事轻度身体活动的成年人每天需要喝水1500-1700毫升。
2、当我们活动量较大时丢失的水分增加，应该适当增加饮水量。
短时间的运动，可额外补充400~600毫升液体即足以弥补丢失的水分；但若进行持续1小时。
人一天需要喝多少水?正常人每天至少需要喝1500毫升水，大约8杯左右。
水（H₂O）是由氢、氧两种元素组成的无机物，在常温常压下为无色无味的透明液体。
水是最常见的物质之一，是包括人类在内所有生命生存的重要资源，也是生物体最重要的。

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一个人一天要喝多少毫升水?健康成年人每天需水2500ml左右，考虑到食物中的水分，指南建议在温和气候条件下，轻体力活动的成年人每天应至少喝水1200ml，以200ml的杯子为例，那么就是6杯水。
如果体力活动量大，或者环境温度高，那么就要适当多喝水。
另外。
人正常每天饮水量是多少?人体每天需要的水量在2000-3000毫升之间，可以根据运动量来定，如果运动量增加，水也要相应的增加，还有季节因素，比如冬天喝水相应的就水减少，夏天喝水量增多，在有就是个人体质了。
在有一定不要强求自己，每个人的身体素质。

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正常人一天喝多少水?【每人每天喝多少水最好，喝水有什么好处呢】常人每天至少需要喝1500毫升水，大约8杯左右。
深圳市第二人民医院肾内科主任何永成博士告诉人们，一般而言，人每天喝水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡。
人体一天所排出的尿量约有1500毫升，再加上从粪便、呼吸过程中或是从。