凤梨的热量高吗减肥可以吃吗，凤梨的热量和糖分 _经验分享

凤梨热量有多少?【凤梨的热量高吗减肥可以吃吗，凤梨的热量和糖分】100克可食部分计：510大卡(2133千焦)凤梨每100克菠萝含碳水化合物12.63克，脂肪0.12克，蛋白质0.54克，纤维素1.4克。
菠萝（学名：Ananas comosus），是热带水果之一。
福建和台湾地区称之为旺梨或者旺来（ông-l 。
凤梨热量凤梨有多高的热量1、凤梨的热量不高，每100克凤梨含41大卡的热量。
2、凤梨是一个非常好的减肥水果，富含氨基酸、维生素、矿物质。
具有生津止渴、润肠通便、消肿利尿、减肥去脂的功效。
不但热量低，脂肪含量也非常低，特别是含有一种天然的消化。

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凤梨的卡路里是多少凤梨是日常生活中比较常见的一种水果，每100克凤梨中含有热量，大概在50大卡左右，是一种典型的低热量水果。
而且凤梨中含有一定的凤梨酵素，可以有效的降低身体内胆固醇的含量，起到降血脂和减肥的功效。
但是需要注意凤梨中的膳。
凤梨热量100g的菠萝可食用部分有44大卡的热量，在水果中来说，算是热量比较低的水果，但是由于菠萝口感是甜的，并且果实比较紧实，所以你在食用的时候很容易超标。
并且由于切开来的菠萝并不是能够很好的保存，容易变质，所以你也会。

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据说有一种水果长得像菠萝是什么呢?在中国台湾地区，菠萝的名字就一直是凤梨。
菠萝头“顶上”长着一丛像凤凰尾巴一样的叶子，因而得名凤梨。
菠萝这个名字是后来才有的，至于为何叫这个名字，尚无从考证，有一种说法是因形似我国西南出产的菠萝蜜。