拔河比赛的技巧:
一、准备姿势:
1、握绳:双手手心要向上 ;
2、拉绳:绳要从腋下过 ;
3、脚尖必须在膝盖之前,而且在拔河令出之前全身应伸展拉直 。
二、站姿:
不要怕摔倒,全体人尽量向后倾斜 。半蹲,马步,重心向后压 。重心一定要低,集体往后仰 。
三、排序:
【十个人一组的拔河比赛的取胜技巧】从绳子末端到最前线,依次由重到轻排列 。注意拉开距离以防踩踏 。下身一定要站得稳,前面的力量大点,尾巴上重量大的 。
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