马鲛鱼的营养价值及功效与禁忌，马鲛鱼的营养价值和禁忌 _经验分享

马鲛鱼的营养价值马鲛鱼的营养价值马鲛鱼鲜品可食部分每100克含水分72、5克，蛋白质21、2克，脂肪3、1克，糖类2、2克，维生素A19微克，维生素B10、03毫克，维生素B20、04毫克，烟酸2、1毫克，维生素E0、71毫克，钾370毫克，钠74、2 。
马鲛鱼的营养价值马鲛鱼的营养价值1、马鲛鱼鲜品可食部分每100克含水分72、5克，蛋白质21、2克，脂肪3、1克，糖类2、2克，维生素A19微克，维生素B10、03毫克，维生素B20、04毫克，烟酸2、1毫克，维生素E0、71毫克，钾370毫克，钠。

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马鲛鱼的营养价值马鲛鱼有什么营养价值3、马鲛鱼胆固醇含量低，富含提高人脑智力的DHA元素和大量蛋白质、氨基酸以及钙、铁、钠等微量元素，还具有提神和防衰老等食疗功效，常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症有一定辅助疗效。
4、马鲛鱼肉多刺。
马鲛鱼的营养价值,马鲛鱼营养价值,马鲛鱼有什么营养马鲛鱼肉质肥厚，味道鲜美、营养丰富，含丰富蛋白质、维生素A、矿物质等营养元知素，被称为“最有营养的十种海洋鱼类之一” 。
常吃鲅鱼能够补充智力的发育，还可以达到明目、保护视力的效果，加上没有小刺，家里有老老小小。

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马鲛鱼营养价值有哪些【马鲛鱼的营养价值及功效与禁忌，马鲛鱼的营养价值和禁忌】马鲛鱼肉质肥厚，味道鲜美、营养丰富，含丰富蛋白质、维生素A、矿物质等营养元素，被称为“最有营养的十种海洋鱼类之一” 。
常吃鲅鱼能够补充智力的发育，还可以达到明目、保护视力的效果，加上没有小刺，家里有老老小小，。