富含维生素b的水果和蔬菜有哪些，含维生素c最高的水果 _经验分享

各种水果含有的维生素各不相同,你知道含有维生素b的水果都有哪些吗?猕猴桃、葡萄、桔子、梨等水果含有较多的维生素B，但糖尿病患者不宜食用。
食物和水果不能代替药物，维生素B族缺乏的患者应及时就医，在医生的指导下找出病因，积极治疗。
哈密瓜含有大量的碳水化合物和一定量的脂肪、蛋白质、维生。
含有维生素b的水果有哪些【富含维生素b的水果和蔬菜有哪些，含维生素c最高的水果】维生素b含量高比较高的水果主要有橘子、橙子、柑橘等。
含有维生素B1比较多的食物有小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生等，含有维生素B2比较多的食物有七鳃鳗、牛肝、鸡肝等，其它维生素B含量比较多的食物有肝、肉类、牛奶、酵母、。
什么水果含维生素b最多含维生素B比较多的水果有苹果、荔枝、橘子、橙子、香蕉、葡萄、猕猴桃、梨、核桃、栗子等。
含维生素b1较多的水果有橘子、黄皮果、枣、葡萄干、桑葚干。
含维生素b2较多的水果有桂圆肉、红绡梨、人参果、桃等。
维生素b12在植。
哪些水果含维生素b1、一般，水果中都是含有维生素b的，如板栗，橘子，柑，橙，杏，葡萄，芒果，杨桃，黄梨，香蕉，猕猴桃等。
如果缺乏维生素严重时，患者也可以在医生的指导下，口服一些维生素B药物。
2、维生素B包含维生素B1，维生素B2，维生素B 。