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吃过4c钻石瘦身的没?有的请说下我有吃过的 , 感觉还不错 , 不过见效时间就感觉稍微晚那么一些的 。
不过后面还是挺好的 , 然后吃了有三个月时间吧 , 有 20 斤的样子 , 还可以 。
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最佳能找一自个一同 , 这样就不太单调了 , 能长时刻坚持下去 。
2 , 跳绳跳绳也是一项简略的运动 , 人人皆可 , 只需一根跳绳和一块空位就能够开端了 。
能在较短时刻内削减体重 , 运动对比单调 , 贵在 。
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