睡觉枕头的高度，二周岁宝宝枕头的高度 _经验分享

枕头的科学高度是多少?成人枕头实际高度：头枕在枕头上的实际垂直高度，成人以 8—12 厘米为最佳。
实际生活中我们也可以注意到，老年人的枕头要高得多，一般在 9～15cm，实际上很多老人的枕头高度在12公分以上。
儿童枕头实际高度：0-8cm，。
枕头高度枕头高度一般以8～15cm为宜，不同睡姿的枕头高度不同。
仰卧睡觉的人，枕头大概是一个拳头的高度，高度最好为8~13厘米，侧卧睡觉的人，枕头高度以个人肩膀的宽度为宜，枕头高度为13~15厘米。
枕头高度枕头是人们为睡眠舒适。

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枕头高度是多少?成人枕头实际高度：8—12cm 男女大不同。
人体睡眠实际上和站立姿势一样的时候最为舒适，也就是睡眠时候人体也需要大约有个5度的角度。
如果不睡枕头，至少没有承托头部!使得您的颈部椎体逐渐容易变形!不睡枕头或者枕头太低。
枕头的高度1、高度高枕头不一定可以，平枕不一定适合。
一般枕头高度适合10厘米~15厘米，具体尺寸取决于每个人的生理弧度。
总的原则是睡觉后，枕头支撑颈椎弯曲的部分，比支撑后脑勺的部分高3~5厘米，可以支撑头部，又跟脖子高度一样。

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枕头的高度在多少最好【睡觉枕头的高度，二周岁宝宝枕头的高度】正常情况下，成年人枕头高以8~15cm为宜，或按公式计算：(肩宽-头宽)÷2 。
幼儿的枕头，一般高度在4～5厘米为宜。
一般习惯仰卧的人，其枕头的高度应与自己的拳头高度一致；习惯侧睡的人，其枕头高度与自己一侧肩宽长度一致。