喝水后很快就尿的原因，人每天应该喝多少毫升水 _经验分享

成年人一天要喝多少水?成年人每天水的摄入量2000--2500ml，其中饮水量1000--1200ml，食物含水量700--1000ml，体内氧化糖、脂肪、蛋白质产生的水300ml.

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人一天平均要摄入多少水健康成年人每天需水2500ml左右。
《中国居民膳食指南》指出，健康成年人每天需水2500ml左右，考虑到食物中的水分，指南建议在温和气候条件下，轻体力活动的成年人每天应至少喝水1200ml，以200ml的杯子为例，那么就是6杯水。
如。
成年人一般平均每天要喝一定量的水,具体是多少量呢?一般来说，正常成年人每天生理上需要3000毫升水，通过米饭、烹饪、汤和水果摄取约1000毫升，其余的要用水补充。
也就是说，成年人平均每天要喝2000毫升的水。
60岁以上的老人约占成年人的80%，为1600毫升。
男性比女性增加10% 。

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一个成年人一天要喝多少水???【喝水后很快就尿的原因，人每天应该喝多少毫升水】一个成年人，一天要喝2.4升水(至少要喝1.5升水) 。
也就是将近5斤水才算科学。