100千卡相当于多少食物，每天100大卡一个月瘦多少斤 _经验分享

100千卡等于多少卡路里【100千卡相当于多少食物，每天100大卡一个月瘦多少斤】1千卡/1大卡/1卡路里（kcal）=4.184千焦（kJ）1卡＝4.182焦耳综上，100千卡等于100卡路里。
100千卡是多少卡路里1000卡路里=1大卡，所以100千卡=100大卡=11.1g 脂肪。
拓展阅读：卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量。
卡路里（calorie）是能量单位，现在仍被广泛。
100千卡等于卡路里卡是卡路里的简称。
100千卡=100000卡路里。
100千卡相当多少食物的热量?普通的一个馒头含有280千卡热量,普通的一碗米饭含有260千卡热量。
100千卡热量也就是三四个馒头或者三四碗米饭的热量。
日摄取量及所占的热量比例：（其中每克脂肪含热量9卡路里；每克碳水化合物含热量4卡路里；每克蛋白质含热量。
千卡和卡路里经常说的要每天保证2000卡路里的摄入量，只的是卡路里还是KCAL 这两个是。将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）是能量单位，热量来源热量来自于碳水化合物，脂肪，蛋白质碳水化合物产生热能 = 4千卡/克蛋白质产生热量 = 4 千卡/克脂肪产生热量 = 9 千卡/克。