鸡蛋功效与作用及禁忌有哪些，白萝卜炖鸡蛋功效 _经验分享

鸡蛋的功效鸡蛋的具体功效如下：1、补充优质蛋白鸡蛋的优质蛋白仅次于母乳，一个鸡蛋中大约含有7克蛋白质，其中又包括人体所必须的八种氨基酸，用来补充营养太完美。
2、保护视力眼睛要保护好，富含叶黄素、玉米黄素的食物少不了。
鸡蛋。
鸡蛋的功效健脑益智。
鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素,对神经系统和身体发育有很大的作用,可避免老年人的智力衰退,并可改善各个年龄组的记忆力。
保护肝脏。
鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。
蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞。

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鸡蛋的功效与作用及营养价值鸡蛋几乎含有人体所需的所有营养物质，例如：蛋白质，氨基酸，多种维生素，钙，磷，铁，钾等矿物质元素。
对人体有以下功效：1.补充营养，促进生长发育，预防骨质疏松，改善营养不良等症状。
2.促进肝细胞的再生，提高人体血浆蛋。
鸡蛋的营养价值及功效1.保护肝脏鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。
蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生，还可提高人体血浆蛋白量，增强机体的代谢功能和免疫功能。
2.保护视力鸡蛋含有大量的维生素A，叶黄素，玉米黄素，这些维生素都是有益。

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鸡蛋的五大功效【鸡蛋功效与作用及禁忌有哪些，白萝卜炖鸡蛋功效】鸡蛋的五大功效11、驻颜作用人体内所有需要的营养物质，在鸡蛋中几乎是齐全的，它是人们“理想的营养库” 。
营养学家则称之为“完全蛋白质模式”，很多长寿的老人在谈到如何延年益寿时，总是会说道，每天吃一个鸡蛋。
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