西兰花怎么做好吃 简单,西兰花怎么做好吃又有营养视频

西兰花怎么做好吃1、首先把西兰花掰成小朵,它的茎也不要扔掉,我们把它削皮切成片 。
2、水中加一勺盐,放入西兰花浸泡10分钟,提前备好的木耳撕成小朵,胡罗卜去皮切片 。
3、锅中水开加入一勺盐,少许食用油,放入洗干净的西兰花焯水至断生 。
西兰花怎样做好吃可以做清炒西兰花、蒜蓉或凉拌等 。
还有西兰花炒肉、西兰花培根木耳汤、芝士西兰花、清炒西兰花及椰菜花、蒜炒西兰花、西兰花奶酪土豆等做法 。
其中最典型的是清炒,先倒入西兰花过一下水,时间维持1分钟左右,水再次开的时 。

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西兰花怎么做才好吃又简单【西兰花怎么做好吃 简单,西兰花怎么做好吃又有营养视频】准备食材如下:虾仁8只,西兰花1小棵,食盐少许,蒜1瓣,生抽5毫升,淀粉2克,植物油适量 具体做法如下:西兰花洗净后用淡盐水浸泡30分钟,去除残留的农药,将西兰花去掉粗茎,择成小朵,虾仁用生抽、淀粉腌一下,大蒜拍 。
怎么做西兰花好吃又简单1、因为西兰花的生长结构不好清洗,还容易藏匿小虫子,所以用盐水浸泡30分钟,然后清洗干净,择成小朵 。
2、胡萝卜切片 。
3、虾仁去头、剥皮,从背部下刀剖成两半,这样虾仁遇热后会卷起来,很好看 。
4、锅中烧水,放少许盐 。
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西兰花怎样做好吃西蓝花好吃的做法推荐 。
做法一:西兰花炒虾球 。
制做方法:1、西兰花去掉根部,切成小块;蒜切沫;红辣椒切成菱形;鲜虾剥好备用2、热锅放入凉油加热,放入西兰花翻炒后备用3、锅中加入适量食用油加热放入蒜末爆香,加入红 。