减肥禁忌水果 _生活百科

都说多吃水果对身体健康有好处，很多人也选择用水果代替正餐来进行减肥，但很多时候你想不到的是，许多水果含有太多的糖，吃太多反而容易发胖，甚至有些水果卡路里比肉高，那么减肥禁忌水果有哪些呢？接下来就为大家介绍。

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5.西瓜
【减肥禁忌水果】西瓜中富含水分，可以达到清热消暑，止渴的作用，但是在减肥期间不建议减肥人士进食西瓜。因为西瓜富含水分的同时还有大量糖类物质存在，吃西瓜的时候会感觉到非常甜。
6.椰子
椰子当中含有大量的脂肪以及蛋白质，并且椰子当中的含糖量也是非常高的。椰子作为一种意料之外的高热量水果，在减肥期间还是尽量要避免。
相信大家看完上文的介绍后，对减肥禁忌水果已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。