手脚冰凉应该吃什么好 _生活百科

女性朋友很容易出现手脚冰凉的情况，尤其是冬天。冬天手脚冰凉除了可以加强体质锻炼、起居注意保暖之外还可以通过食疗的方式调理。那么手脚冰凉应该吃什么好？我们一起来了解一下。

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【手脚冰凉应该吃什么好】总得来说，手脚冰凉，可以吃一些维生素E、铁和蛋白质丰富的食物来提高机体耐寒力。另外除了在饮食上调节以外，还可以做一些适量的运动，比如说快走、慢跑，来增加体内的血液循环，促使机体发热，来改善手脚冰凉的问题。