减肥不能吃什么水果 _生活百科

减肥的时候，跑跑步跳绳或者游泳都是不错的选择。我们也吃可以让自己变瘦。当我们减肥时，许多人会吃很多水果。那么减肥的时候有哪些水果是不能吃的呢？我们来看看。

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【减肥不能吃什么水果】5.龙眼
每100克桂圆干中就含有26.9克的水分， 5克蛋白质和0.2克脂肪， 65.4克碳水化合物和283千卡的热量。由此看来，龙眼也属于高热量水果之一，虽然没有干桂圆那么高的热量，但吃多了一定会让人发胖的。
6.西瓜
西瓜热量虽然低，含有大量果糖，这种果糖不像葡萄糖一样让人会感觉饱，所以人会无意识的多吃，从而积攒热量，变得更胖。吃掉半个瓜，等于吃了两碗米饭！夏天一般我们都会吃冰西瓜，殊不知，温度越低，果糖甜度就越大，就更容易发胖。
上面就是为大家介绍的减肥不能吃什么水果相关内容，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。