1、水煮西兰花要煮三分钟 。
【水煮西兰花要煮多久】2、一般西兰花焯水再吃比较好 。西兰花的味道有点涩 ， 也很容易变色 ， 所以焯水可以保持西兰花的绿色、还可以去除西兰花中的涩味以及其他不好的物质 ， 焯水后再炒西兰花味道会更好 。
3、西兰花焯水3分钟就可以了，一般焯水时间太短，焯水的作用就太小了，焯水时间太长，会让水溶性的营养成分 。
1、水煮西兰花要煮三分钟 。
【水煮西兰花要煮多久】2、一般西兰花焯水再吃比较好 。西兰花的味道有点涩 ， 也很容易变色 ， 所以焯水可以保持西兰花的绿色、还可以去除西兰花中的涩味以及其他不好的物质 ， 焯水后再炒西兰花味道会更好 。
3、西兰花焯水3分钟就可以了，一般焯水时间太短，焯水的作用就太小了，焯水时间太长，会让水溶性的营养成分 。