动感单车和椭圆机哪个减肥效果好，健身自行车和跑步机哪个效果好 _经验分享

动感单车和跑步机哪个减肥效果好动感单车和跑步机哪个减肥效果好动感单车和跑步机坚持练习都能够帮助有效减肥，动感单车和跑步都能够有效锻炼全身的肌肉，加快燃烧脂肪。
但是因为跑步机锻炼的强度可以调节，只有在高强度下，跑步机的减肥效果才会优于动感单车。
【动感单车和椭圆机哪个减肥效果好，健身自行车和跑步机哪个效果好】

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动感单车和跑步机哪个减肥效果好动感单车也是一项有氧运动，在持续锻炼30分钟后，身体慢慢消耗脂肪为身体供能，45分钟左右下来大约会消耗500大卡的热量，相当于普通长跑一个半小时，所以动感单车减肥效果的确不错。
而且，曾经有一项健身房会馆对男性的调查实验表。
动感单车和跑步机哪个减肥好虽然动感单车使用久了会有点压迫下身的感觉，但是一周使用个3-4次左右就好了，这样也不会影响到减肥效果的。
在不骑动感单车的时间里，可以外出跑跑步，呼吸下新鲜空气也是挺不错的。
动感单车和跑步机哪个减肥效果好？其实是。

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请问跑步机与动感单车哪个减肥更快?动感单车和跑步机哪个减肥更好？从燃脂效果来说，在相同强度下，跑步机的燃脂效果会比动感单车稍好一些。
但这并不意味着，大家就应该选择跑步机来减肥。
每种运动方式都有其优缺点，不能单凭热量消耗多少来选择减肥运动。
动感。