吃什么能快速解酒？蜂蜜、浓茶都没用！真正有效的方法是这3个( 二 ) 肝脏|大脑|酸奶

·酸奶不解酒
胃肠道不是消化酒精的主要场所，因胃黏膜上仅有少量的乙醇脱氢酶可对酒精进行代谢。约有90~98%的乙醇需要在肝脏内进行代谢，喝酸奶只能减少酒精对胃粘膜的伤害，但无法起到保护肝脏、解酒的作用。

?三、想要真正解酒，这3个方法更靠谱！
最简单、最有效的方法——不喝酒。《柳叶刀》杂志明确指出，饮酒没有所谓的安全量，最佳的饮酒量应该为0！
浙江省老年医学研究所副所长、浙江省老年医学重点实验室副主任毛根祥表示，对于一些不得不喝酒的人来说。日常可做这两件事，帮助减少酒精带来的伤害：
一是在喝酒前要先吃东西，避免空腹饮酒。最好可吃些淀粉含量高的食物，对于减少胃部伤害有帮助。酒后要注意多喝水来促进酒精排出体外，降低血液内的酒精浓度；二是一些醉酒较为严重的，必要时可去医院进行专业的解酒，避免急性酒精中毒。

?酒精对于健康百害而无一利，切不可相信少量饮酒不会威胁健康的说法，最佳的饮酒量一定是0！
参考资料：
[1
《酒精进入体内的72小时，身体会发生哪些变化？不只伤肝，更可怕的是…》.科普中国2022-04-30
[2
《一个经常喝酒的男人，离这60多种疾病不远了》.生命时报2023-06-13
[3
《浓茶可以解酒吗？解酒秘籍看这里》.广东中医药2020-11-30
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