一个馒头的热量是多少千焦，一碗面条一个馒头的热量 _经验分享

一个馒头的热量是多少?每100克馒头的具体营养素含量：热量为109.00大卡、碳水化合物为23.76 克、脂肪为0.76 克蛋白质为3.67 克、纤维为3.3 克、钠为138毫克、钾为109毫克。
一个馒头多少大卡一个馒头的热量是多少大卡要根据馒头的大小而定，因为各地由于饮食文化差异，馒头的大小也会不一样。
1个(小)馒头(20.0克)热量：45大卡 1个(大、圆)馒头(120.0克)热量：268大卡半个(大、圆)馒头(60.0克)热量：13 。
一个馒头的热量是多少大卡白面馒头的热量为每100克223大卡，普通馒头每120克大概为268大卡。
馒头的种类：主食馒头、点心馒头、红糖馒头等。
不同种类的馒头的热量：1.主食馒头：主食馒头的热量为每100克223大卡。
2.点心馒头：以奶香馒头为例，奶香馒。
一个馒头的热量是多少大卡馒头的热量每100克馒头之中只含有200大卡左右的热量。
营养价值丰富，主要是用面粉、水制作而成的一种食品。
适量的吃一些馒头，可以有效的吸收其中的碳水化合物，可以补充身体所需要的能量，可以起到养胃消食的作用。
但是需要注。
一个馒头多少卡路里【一个馒头的热量是多少千焦，一碗面条一个馒头的热量】1、馒头热量：109大卡/100g 。
2、每100克馒头含碳水化合物23.76克，脂肪0.76克，蛋白质3.67克，纤维3.3克，钠138毫克，钾109毫克。
3、馒头，别称“馍”“馍馍”“蒸馍”，中国传统面食之一，传说是三国蜀汉丞相诸葛亮。