失眠在我们日常生活之中是经常会碰到的一个问题，假如晚上睡眠不好，第2天非常非常容易造成没有精神，影响工作中和情绪，而造成失眠的原因也是非常多的 。在治失眠的情况下，能够 根据调整情绪还可以适度地服食一些药品 。
【治疗睡眠不好的中成药】

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四、肝气郁滞型
肝气郁滞具体表现在睡不着觉 。这类人要以疏肝理气主导，多吃小米、牛乳、杜蛎、桂圆等食材，多留意调整自身的心态，放宽胸怀，不必有过多的忧虑 。
五、肾虚精虚型
这一种类的人一般主要表现为睡的不沉，自身睡没入睡都觉得不上 。多因肾虚、肾阳不足枯竭造成 。平常应当多补肾壮阳，吃黑色的食物 。例如黑豆、黑豆、黑芝麻粉、木耳等 。还可以用艾灸疗法来补肾壮阳 。

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