酸奶为什么不能和香蕉一起吃 _生活百科

互联网上面有叫法称，香蕉和酸奶不可以一起吃，由于二者的营养成分会矛盾，一同服用乃至可能会造成有毒物质，对身心健康不好。究竟香蕉和酸奶能一起吃吗？事实上，香蕉和酸奶相冲的叫法是不合理的，二者能够一同服用，目前市面上乃至也有香蕉酸奶出售。

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香蕉和酸奶一起怎么做好吃
香蕉和酸奶都由于口感好、营养丰富而备受大家钟爱。事实上，二者融合不但口感好，还对身体有一定的健康保健作用。那麼，香蕉和酸奶一起怎么做好吃呢？让我给你支几招吧！
香蕉苹果酸奶的做法一：
原材料：香蕉苹果、酸牛奶
作法：
1、香蕉苹果去皮切成小傅；
2、把一半香蕉苹果丁放进搅拌器中，倒进酸牛奶一同拌和成香蕉酸奶昔；
3、把另一半香蕉苹果丁放进水杯里，随后倒进香蕉酸奶昔；
4、用朱古力刮板在朱古力上取一些朱古力碎撒到酸牛奶上就可以。
香蕉苹果酸奶的做法二：
原材料：香蕉苹果、酸牛奶、苹果、纯蜂蜜
1、香蕉苹果1根，苹果一个半就可以，酸牛奶一袋；香蕉苹果滚刀块，苹果削皮切一小块；
2、放进自制酸奶和纯蜂蜜三炒勺，搅拌均匀，送进电冰箱冰饮一下，就可以吃完
温暖小提示：
1、酸牛奶越粘稠越好，最好自己做的固体酸奶，只需要一台酸奶机就能轻轻松松做成；
2、吃家中DIY的酸牛奶，一般必须用糖或是纯蜂蜜调下味才美味，要不然会太酸。用于做这个香蕉酸奶就彻底无需放糖，反倒是发酸才更美味。
3、拌和好应该是十分粘稠的情况，这时候再低速档再次搅一会，渗入大量气泡，喝时候觉得口味更强。
香蕉和酸奶的服用常见问题
香蕉和酸奶一同服用的吃法非常简单，只需先将香蕉苹果剥完皮后，切一小块放进酸牛奶中就可以服用。可是，二者一同服用时仍需要留意一些有关的忌讳。身心健康合理膳食才对人体更有好处哦！
1、假如香蕉和酸奶都是以电冰箱拿出来得话，最好是放进室内温度再吃，要不然非常容易造成腹泻。
2、脾胃虚弱非常容易腹泻的人最好是不必多吃香蕉和酸奶，更为不必吃冷藏的香蕉酸奶，会立即造成胃部不适。
3、因为酸牛奶不含防腐剂，假如储存标准不太好，酸牛奶中的活物乳酸菌饮料会持续繁育，造成的乳酸菌使酸值持续提升，酸牛奶的口味越来越偏酸，比较严重时酸牛奶会霉变。因此，夏天最好是不必选购长期在溫度较高的地区放置的酸牛奶，储存酸牛奶时也需要冷冻。
4、不必选购不太熟的香蕉苹果服用，吃完会加剧便秘症状，更为不能用不太熟的香蕉苹果来做香蕉酸奶。
【酸奶为什么不能和香蕉一起吃】 5、香蕉和酸奶都不适合空肚服用，不然非常容易刺激性胃肠造成腹泻。