桃子有维生素c吗 _生活百科

大家都了解维C是人体不可或缺的一种微量元素，此外维C还具有皮肤美白、抗菌等作用。而桃子是当下一种应季的水果，生活起居很多人都钟爱吃桃子。那么维C含维C吗？事实上每一种水果中维C的成份是不一样的，而桃子中除了含有多种多样的维C之外，其铁的成份也是非常丰富的，因此适当服食桃子有利于身体健康。
【桃子有维生素c吗】

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谈及维生素C，许多朋友就不由自主地想到水果，甚至有的人感觉，如果经常吃苹果，就不易缺乏维生素C，事实上这类见解是盲目性的。最开始是因为水果中，有的含有多种多样的维生素C，有的含维生素C的量却很少，理应各个方面区别。
据有关原材料表明，猕猴桃、鲜大枣、草莓苗、枇杷果、橙、橘、柿子饼等含有多种多样的维生素C 。以100克水果的维生素C的成份来计算，猕猴桃含420Mg，鲜大枣含380Mg，草莓苗含80Mg，橙含49mg，枇杷果含36mg，橘含30Mg，柿子饼含30Mg 。但红提葡萄、无花果、苹果都有仅有5mg，香蕉苹果苹果、桃子各含10Mg，梨仅含4mg 。