阿胶很多人喜爱当零食吃，那样可不太好，尽管阿胶的味儿好，可是你多吃并不意味着实际效果就会更好，仅有恰如其分的份量才可以让阿胶的营养元素彻底被消化吸收呢 。阿胶如何吃实际效果最好是，一般一天最好吃两块，早中晚各一片，当然，假如说你之前沒有吃过阿胶，或是是易上火，能够先从一天一片刚开始吃，渐渐地融入阿胶的药效 。
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五、挑选早中晚吃
【阿胶糕效果】 我们在吃阿胶的情况下，最好是挑选早上起床或晚临睡前用、餐后服用 。针对胃肠作用较为差的盆友而言，阿胶可能是不宜服用的 。阿胶膏的服用大学问有很多，掌握和把握阿胶的服用時间、吃法，这种都能给你更强的消化吸收阿胶的营养元素 。