4a堪称花样滑冰难度的天花板，那么4a究竟是什么花滑4a有人跳出来了吗 _经验分享

【4a堪称花样滑冰难度的天花板，那么4a究竟是什么花滑4a有人跳出来了吗】
花滑项目中，4A，4T，4S分别是什么意思？花样滑冰项目中，这些字母代表的都是不同的滑冰表演动作。数字则代表着运动员做该表演动作的次数。
在花样滑雪当中，4A一般指的是阿克谢尔跳，目前4A的阿克谢尔跳只有著名的日本选手羽生结弦完成过一次。4T指的是花样滑冰当中比较基础的转体跳跃转4次。4S指的是用冰刀的刀刃进行4次跳跃动作。表演动作的次数越多难度越高，那么在评委眼中的得分次数也就会越高。
一：4A指的是阿克谢尔跳在空中旋转4次。
阿克谢尔跳是目前花样滑冰表演动作当中，唯一一个向前跳跃的表演动作。4A的阿克谢尔跳要求运动员需要在空中连续翻转4次后才能够达成。但由于该表演动作需要向前跳跃，因此在空中连续反转需要极高的技巧以及平衡感才能够完成。目前唯一一个完成4A阿克谢尔跳的就只有日本的羽生结弦选手。目前绝大多数的花样滑冰选手只能够完成3A的阿克谢尔跳。
二：4T指的是转体跳跃在空中旋转4次。
4T在我国国内也一般都被称之为4次点冰跳。因为该动作需要运动员使用自己一只脚的冰刃前端在冰面进行点击，借助反弹力在空中做出旋转动作。点冰跳由于是垂直于地面进行的表演动作，因此难度系数是花样表演动作中难度等级较低的一类表演动作。
三：4S指的是运动员用冰刀刀刃进行4次空中跳跃。
salcow跳与其他表演动作最大的不同就在于，该表演动作虽然也是进行空中转体跳跃，但在进行动作跳跃前，它会进行一个较大弧度的冰刀转弯。以保证运动员在跳跃时能够尽最大程度跳跃到更高的高度。因此4S也指的是运动员在进行一个较大弧度的冰刀转弯后连续进行4次高强度的空中跳跃动作。
花滑比赛中4A到底是什么意思？花滑4A又叫阿克塞尔四周跳，顾名思义就是在冰上旋转跳跃达到1620度，难度非常高。让羽生结弦一直当成人生目标的4a究竟是什么呢？4A跳为什么会这么难，羽生结弦一直挑战却没有几次成功，4A还有那些运动员做出来过？
4A难度因素有很多一是身体转速快，选手在空中不到一秒种转四周半；二是冲击力强。假设一名体重为57公斤的选手为例，当他在做四周跳时，由于身体高速旋转，每次落地它受到的冲击力是体重的五倍。在起跳阶段，要足够快，跳得要足够高，这样运动员才能把自己抛得更远，相应的空中停留时间更长。起跳时得及时收紧双臂和双腿，让身体在空中几乎像铅笔一样笔直。这是因为身体越接近轴的中心，转速就越快，可以减少能量损失。落冰时要控制身体关节脚，保证中心缓冲和动作流畅，摆动腿和双臂要打开一定角度，划出较小的路边弧线。为下一个滑行或起跳做准备。
4a是四周跳的一种，以起跳角度来讲，阿克塞尔四周跳是难度最大的跳跃类型。四周跳是指在不到一秒的滞空时间内，让身体在空中旋转四周半。这个看似轻松的动作其实已经在突破人体的极限了，跳远、对抗惯性、收缩身体、旋转体自身体重五到八倍的利着陆姿态优美平稳落冰，这一切发生在许多人都难以站稳的冰面上，只需要不到一秒。4a这种跳跃需要在空中旋转四周半。阿克塞尔跳是唯一一个向前起跳向后落冰的跳跃，所以他总比其他跳跃多跳半周。举例来说，选手们完成普通的四周跳只需在空中旋转1440度，阿克塞尔四周跳则需要在空中旋转1620度。也因如此，阿克塞尔跳比其他跳都具有更高的基础分。跳跃的困难程度对比阿克塞尔，四周跳是其中最难的。
从2010年温哥华冬奥会中“花滑皇帝”普鲁申科之战开始，男子花滑进入了四周跳时代。羽生结弦对四周跳动作的探索不止于此，更是将目标定在了从未有人挑战成功的4a上。这次北京冬奥会，它将4a首次毕业节目也是历史第一人。
花样滑冰项目中，4A、4T、4S分别是什么意思？花样滑冰项目中，4A、4T、4S分别是什么意思？
花样滑冰中4S,4T,3T,3A就是指花样滑冰中的不一样跳跃方法。
1.4S：Salchow四周跳，即萨霍夫四周跳，也称后内结环跳穴，以反方向参赛选手为例子，后内结环跳穴（又被称为后内跳）是左后内刃起跳。
2.4T：ToeLoop四周跳，即后外点冰四周跳，以反方向参赛选手为例子，后外点冰跳是左足刀齿点冰，右后外刃起跳。
3.3T：ToeLoop三周跳，即后外点冰三周。
4.3A：Axel三周跳，即前外点冰三周，以反方向参赛选手为例子，阿克塞尔跳是左前外刃起跳。它是唯一之前刃起跳的跳跃动作，并且因为起跳方位与落冰方位反过来，上空转动比其他品种的跳跃要空出自感电动势，故被觉得是转动周数同样的情形下六种跳跃里难度系数最高的。
5.花样滑冰（FigureSkating）是北京冬奥会的宣布比赛。选手衣着脚掌配有钢刀的冰鞋.靠本身实力在冰面滑跑，演出事先以技术性动作为基本编辑的综艺节目，由裁判组评定评分.排出来成绩。花样滑冰赛事按参赛选手水准多少与比赛范畴，分成不一样的等级（从新手入门到夏季奥运会）与差异的经营规模（从地域赛.全国各地赛到国际赛）。
6.现阶段，全球小伙单人花样滑冰，较为常见地把握了3周跳，并进到呟周跳的难度很大；女人已进到勾手3周跳的难度很大。在自由滑中突显了跳跃动作的影响力，起跳速率大，动作节奏感独特，落冰平稳；转动动作在自由滑中的比例较小，并向协同变化多端的角度发展趋势；在自由滑的迅速步骤中,提升了困难和技术性。
7.自由滑的发展趋势,不论是起跳速率.滑跑速率和旋律转变速率，都展现出迅速多样化的特性；在表述歌曲题材的方法上，大多数具备自身中华民族的设计风格，向演出化角度发展趋势。现阶段，全球花样滑冰很多大师技术性贴近，在赛事中关键是在同一难度系数水准上比品质，可以说“高品质.高难度”是目前全球花样滑冰技术性进步的趋于。
花样滑冰的“4A”到底是什么意思阿克塞尔四周跳(4A)，是一个四周半跳，要在空中旋转1620度，被公认为是花样滑冰中具有史诗级难度的动作。下面是我为大家整理的关于花样滑冰的“4A”，如果喜欢可以分享给身边的朋友喔!
花样滑冰的阿克塞尔四周跳“4A”
以4A为例，前面的数字代表在空中旋转的周数，其后的字母代表了不同跳法技术的名称，它们分别是：
前外点冰跳(Axel)、后外点冰跳(Toeloop)、后内点冰跳(Flip)、后外结环跳(Loop)、后内结环跳(Salchow)、勾手跳(Lutz) 。
而花滑运动员和广大爱好者所说的“4A”，就是一种非常难的动作——阿克塞尔四周跳。日本选手羽生结弦曾在全日本花样滑冰锦标赛暨北京冬奥会选拔赛的赛前公开训练赛上完成过“4A”，并引发热议。
与其他跳跃动作相比，“阿克塞尔跳”的标志性动作是向前跳出并向后落冰，而其他动作都是向后起跳且向后落冰。因此，相同圈数的跳跃动作，“阿克塞尔跳”要多旋转半圈。
据计算，选手若要完成“4A”，在空中的身体转速需要达到每秒6周半，这相当于一辆开到每小时50公里的汽车的车轮转速。
除此之外，在比赛中，“4A”的基础分虽然高于其他动作，但在训练这个动作时容易受伤，所以大多数运动员并不愿将其用在比赛中。
花滑4A发展历程
2018年11月17日，在花样滑冰大奖赛俄罗斯站男单自由滑比赛中，俄罗斯运动员迪米特耶夫冲击了阿克塞尔四周跳这一正式比赛从来没有人做过的动作，结果周数差半圈多，并且落冰摔倒，这个动作没有被承认，也没有完成，但这次尝试具有历史性的意义。
2022年2月10日，在2022年北京冬奥会花样滑冰男子单人滑比赛中，羽生结弦未能在正式比赛中呈现完整的阿克塞尔四周(4A)跳跃，以总分283.21分获得第四名。2月12日，国际滑冰联合会(ISU)回复关于“国际滑联是否对羽生结弦的阿克塞尔四周跳进行了史上首次认定”的问题称：“根据裁判的详细评分，该跳的旋转度不足，因此未获认定。
花样滑冰的“4A”动作难度
阿克塞尔四周跳(4A)之所以如此难，是因为4A虽然被算作四周跳，但A跳要多半周，实际要转四周半，与3A相比较，4A的最高点要高了足足17cm，落冰点距离要远了1.1m，为了实现这些成功条件，助滑速度需要提高10%，再加上A跳是唯一一个向前的跳跃，在准备进入转体的时候重心在冰刀的外刃上，在起跳时，冰刀可能会横向打滑，所以让这个跳跃动作成了世界上难度最大的动作。
花样滑冰的“4A”到底是什么意思

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