哥本哈根十三日减肥食谱，哥本哈根食谱7日复食餐 _经验分享

哥本哈根减肥法食谱完整版内容是什么?哥本哈根减肥法食谱完整版内容如下：Day 1 早餐：一杯黑咖啡，一块方糖。
中餐：2个煮鸡蛋，一个西红柿，水煮菠菜（不限量）。
晚餐：1块牛排200g，生菜加橄榄油和柠檬拌食（不限量）。
Day 2 早餐：一杯黑咖啡，一块方糖。
哥本哈根减肥法食谱哥本哈根减肥法食谱介绍1、第1天哥本哈根减肥法早餐：黑咖啡1杯+方糖1块午餐：煮鸡蛋2个+西红柿1个+水煮菠菜(不限量)晚餐：牛排200g+生菜加橄榄油和柠檬拌食(不限量)2、第2天早餐：黑咖啡1杯+方糖1块午餐：低脂火腿200g+天然酸奶200g 。

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哥本哈根减肥食谱哥本哈根减肥食谱（13日）第1 日早餐：一杯黑咖啡，一块方糖中餐：2个煮鸡蛋，一个西红柿，水煮菠菜（无限量）晚餐：1块牛排200g，生菜加橄榄油和柠檬拌食(无限量）第2 日早餐：一杯黑咖啡，一块方糖中餐：200g 。
哥本哈根减肥法食谱完整版是什么?【哥本哈根十三日减肥食谱，哥本哈根食谱7日复食餐】哥本哈根减肥食谱一般早餐都是喝咖啡加一块方糖，午餐第1天，两个鸡蛋菠菜还有西红柿，第2天都是地质的火腿，还有酸奶，第3天是鸡蛋生菜沙拉，4天中餐喝橙汁和酸奶可以轮流吃，晚餐一般都是奶酪、胡萝卜，另外再加适当的牛排。

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哥本哈根减肥法13天减肥食谱瘦成一道闪电一、哥本哈根13天减肥食谱第1日早:一杯黑咖啡,一块方糖中:2个煮鸡蛋,一个西红柿,水煮菠菜晚:1块牛排200g,生菜加橄榄油和柠檬拌食第2日早: 一杯黑咖啡,一块方糖中:低脂火腿,一盒天然酸奶200g 晚:e1块牛排200g,生菜加橄。