黑豆和大豆全是我们平时会看到的，很多人喜爱用这二种豆类食品榨豆浆喝，营养成分十分的高 。女士在怀孕的情况下，登上要补充营养成分，让人体更为身心健康 。那黑豆和大豆哪一个雌激素高?一起来看下面吧 。
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【黑豆和黄豆哪个雌激素高】 黑豆蛋白质含量36%，便于消化吸收，对考虑身体对蛋白的需要具备关键实际意义;脂肪率16%，关键含不饱和脂肪，消化率达到95%，除考虑身体对人体脂肪的需要外，也有减少血液中胆固醇的功效;黑豆带有丰富多彩的维他命、蛋黄素、色素及大豆卵磷脂等物质，在其中B族维生素和维生素E成分很高，具备营养健康功效，黑豆中还带有丰富多彩的营养元素，对维持机体作用详细，减缓机体衰退、减少血液黏度、考虑人的大脑对少量物质要求全是不可或缺的 。
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