尿毒症的预防胜于治疗，哪些人群，应提前做好预防？一文说清 _健康小知识

在谈癌色变的年代，人们只知道癌症的“杀伤力” ，还有一种病危害并不比它小，比如：尿毒症，虽不是癌，但发病率和死亡率都是非常高的。

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目前在临床上还没有任何的药物，能将这种疾病彻底根治，患者只能通过透析和肾移植的方法，延长生存空间，所以最好的办法，还是做好预防工作。
哪些群体，更容易被尿毒症看上？
60岁后的群体
衰老是每个人必须经历的过程，人在40岁后身体渐渐走下坡路， 60岁正式步入老年期，身体各项功能也会随之老化，很多老年人的通便也渐渐“找上门”来，若动脉硬化，这是造成肾功能损伤的重要原因。
严重肥胖的体质
通过2020年的数据分析，中国绝大多少人，体重已经偏离了正常值，过于肥胖本身就是身体不健康的表现，很容易引发“三高” ，不仅如此，身体代谢也会受到影响，从而影响肾功能，若再不及时的干预，就有可能发展为尿毒症。

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慢性肾脏疾病患者
临床上，尿毒症大多都是从慢性肾脏疾病发展而来的，一旦查出该疾病，要及时的进行生活干预，才能阻止病情进一步发展。
长期患有高血压的人
高血压也属于慢性疾病，药物无法根治，关键因素还在于患者自己，血压长期超标，会增加肾脏负担，从而引起肾动脉硬化，据调查发现约有15%的尿毒症患者，都是由高血压发展而来。
从临床的数据研究发现，被查出高尿酸的人，一般有几下几个共同特征：
①长期熬夜，作息不规律
②喜欢喝酒
③用含糖饮料代替白开水
④口味重，喜欢吃辛辣、腌制的食物

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可见，想要远离尿毒症，以上四个不良的生活习惯要及时的改正，要想肾脏更健康，预防尿毒症，还要做好以下几点：
第一：不憋尿
尿液本身就是身体代谢的废弃物，里面含有大量的细菌，尿液在膀胱里面产时间滞留，容易发生反流，需要肝脏进行二次解毒，里面的有害物质会再次进入到肾脏里面，容易引起肾炎。
第二：学会自己排解压力
俗话说“人生不如意，十有八九” ，长期的焦虑、抑郁，不利于肾脏健康可以通过运动的方式排解压力，调节好心态，让肾脏在平静的状态下工作。
第三：远离污染源
重工业不断发展，环境污染成了头号问题，虽然无法从根本上解决问题，但可以先改变自己，尽量不要去污染严重的地方，若是工作原因迫不得已，要带好防雾霾的口罩，以免空气中的细菌、灰尘，进入到体内，损伤肾脏。

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生活干预必不可少，还要做好肾功能检测，患有慢性疾病的肾脏疾病患者，要严格按照医嘱服用药物，每隔一年返回搜狐，查看更多
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