1、直接食用 。吃八月瓜要看果皮 ， 两种情况下最好不要吃 ， 如果皮软但没裂开 ， 或者果皮裂开但不软 ， 都说明果实未全熟 ， 不要着急食用 。待放置一周内 ， 两种情况都满足了 ， 可以直接剥开皮吃 。
2、混合冰糖蜂蜜食用 。剥开八月瓜的果皮后 ， 可以用勺子挖果肉吃 ， 当然拌上蜂蜜一块煮吃 ， 效果会更佳 ， 也可以混合冰糖同煮食用 。
3、种子榨油食用 。八月瓜的籽 ， 也就是种子也可以吃 ， 具有促进肠道吸收助消化的作用 ， 可将八月瓜的种子洗净沥干后榨油食用 。
【八月瓜怎么吃效果最好】4、食疗方法 。八月瓜对胃胀等肠胃疾病具有一定的医疗作用 ， 因此 ， 可以通过食疗服用 ， 但要配合一两三叶木通根 ， 同煎煮后饮食 。

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