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晚餐只吃全麦面包不是健康的生活方式;全麦指的是没有完全去皮的小麦做成的面包 。它富含维生素和微量元素 。全麦面包营养丰富 , 含高膳食纤维,能增加饱腹感 , 但更适合早餐 。三餐要均衡 。如果晚餐长时间这样吃,可能会造成营养不良 。最好通过一些水果和各种粥来补充维生素 。
【晚餐只吃全麦面包算节食吗】以上解释了晚餐只吃全麦面包是一种饮食 。本文到此结束,希望对大家有所帮助 。
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