吃橙子皮肤会变黄吗吃橙子会皮肤发黄吗 _经常吃橙子会不会变黄

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【吃橙子皮肤会变黄吗吃橙子会皮肤发黄吗】现在正是吃橙子的时候，橙子酸酸甜甜的味道十分惹人爱，一不小心就会吃的停不下来，但是有人说橙子吃多了会让皮肤变黄，那么吃橙子皮肤会变黄吗？吃橙子皮肤会变黄吗一般来说吃橙子的不容易导致皮肤变黄的。
正常情况下吃橙子不太容易引起皮肤变黄，不过虽然正常的吃橙子不会引起皮肤变黄，但是我们平时在吃橙子的时候还是要注意适量，在食用橙子是一定要注意适量，建议每天水果的摄入量在300克到500克左右比较合适。
经常吃橙子会不会变黄橙子吃多了还是有可能会出现皮肤变黄的情况，不过这种情况也不太常见。
其实胡萝卜素是人体所需的一种营养元素，对身体是有好处的，但是短时间内摄入大量的胡萝卜素不容易被代谢的，因此出现变黄的情况。
吃橙子皮肤变黄多久恢复吃多了橙子皮肤变黄后，一般不用太过担心，只要停止食用橙子，过3-5天后，皮肤的黄色会慢慢变淡，肤色会恢复正常。另外还可以多喝水加速代谢，水分可以稀释橙子中的天然色素，减轻皮肤变黄的程度，所以吃多了橙子皮肤变黄后应该多喝点水。

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