美容瘦身食谱美容瘦身食谱大全 _知识经验

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小伙伴们好，最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于美容瘦身食谱这个都颇为感兴趣的，那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧。
【美容瘦身食谱美容瘦身食谱大全】1、配料：大豆、海带、酱油、水、芝麻、八角、茶籽油、糖、姜末。
2、练习：
3、第一步：海带洗净浸泡30分钟，黄豆用清水浸泡3小时；
4、第二步，将海带、大豆和调料腌制20分钟，直至汤汁变干；
5、第三步：将海带顺方向切成4cm长的段，将黄豆放在海带上。
6、材料：番茄1个、黄豆芽120克、土豆1个、胡萝卜1根、白菜240克、洋葱1/2根、黄芪12克、党参12克、枸杞6克、盐2茶匙、胡椒粉1茶匙。
7、练习：
8、第一步：黄芪、党参、枸杞加8碗水熬汤。剩6碗左右时，去渣留汤；
9、第二步：黄豆芽洗净沥干水分；去掉老葱膜切丁，胡萝卜去皮切?。?
10、第三步：白菜洗净切丝，西红柿和土豆去皮切?。?
11、第四步：将做法三的材料加入高汤，烧开，小火煨至高汤粘稠，加盐调味，撒上胡椒粉。
12、材料：黑木耳10g，红枣50g，糖适量。
13、做法：加入适量的水，将黑木耳和红枣煮熟，然后加入白糖。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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