1、材料：白梅花 白菊花 合欢花 各7克 。
2、制作：开水冲泡 ， 代茶饮 。
3、白梅花，性味归经：味酸，涩，性平 。归肝、胃、肺经 。功能主治：舒肝，和胃，化痰 。主治梅核气，肝胃气痛，食欲不振头晕，瘰疬 。
4、白菊花，性味归经：辛、肝、苦，微寒 。归肺、肝经 。功能主治：效疏散风热 ， 平肝明目，清热解毒 。主治风热感冒，发热头痛，目赤昏花，肝肾不足，目暗昏花，眩晕惊风，治肝阳上亢，头痛眩晕 ， 善疏风清热，清肝泻火，兼能益阴明目，故可用治肝经风热 ， 或肝火上攻所致目赤肿痛，共奏疏风清肝明目之效；清热解毒 ， 尤善解疔毒，故可用治疔疮肿毒 。
【疏肝解郁助眠三花茶】5、合欢花，性味归经：味甘、苦，性平 。归心、肝、脾经 。功能主治：安神解郁，养气和胃 ， 清肝明目 。主治忧郁失眠，胸闷食少 ， 风火目疾 ， 视物不清 。