【酸奶帮助消化吗】酸奶准确来说并不是助消化 ， 而是 ， 加快你的肠胃蠕动 ， 一方面是促进吸收，另一方面是加速代谢呢，所以喝酸奶后，通常会上厕所 。因此，我们常说 ， 喝酸奶是不会胖的 。也因为它会排出毒素 ， 所以说他有减肥功效 。尽量在饭后一定时间内饮用，不宜空腹饮用，特别是清晨时空腹饮用

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