三岁宝宝养胃粥的做法大全 _知识经验

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1.食材准备:里脊肉50g ，大米适量，皮蛋1个，干海苔10g ，盐2g 。
2.海苔洗净切丁，肉切丁，皮蛋切丁。
3.将锅里的水烧开，将锅里的干海苔焯一下。干海苔需要提前泡好。泡好后放在放热水中煮，主要可以去除多余的盐分，然后给宝宝吃。
4.锅内肉焯水，捞出，用温水冲掉浮沫，沥干水分。烫肉的主要目的是快速杀菌表面，其次是固色。焯过的干海米，肉丁放在盘子里备用。
5.大米提前泡半个小时，洗干净，放锅里开始煮。把火调成小火，时不时的搅拌一下，防止锅底烧焦，小火煨到米饭膨胀，再把米饭放入大海里一起煮。
6、可以用小勺轻轻搅拌，让干海苔融入粥中，煮5-10分钟，焯水后倒入肉末。倒入少许盐调味。当粥煮至粘稠时，倒入皮蛋。煮粥时每隔5分钟用小勺单向搅拌，防止皮蛋粘锅底。
7.继续再煮5-6分钟关火，就可以假装让它凉着给宝宝吃了。百科全书[]
【三岁宝宝养胃粥的做法大全】以上解释了三岁宝宝养胃粥的做法。本文到此结束，希望对大家有所帮助。