【早上空腹喝蜂蜜水好吗 空腹喝蜂蜜水好吗】

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1、早上空腹喝蜂蜜水不合理（不是不能喝，你非得这么喝平常也没啥问题） 。但是正确的做法是：早起之后先喝上一杯温开水，然后再喝蜂蜜水 。
2、因为蜂蜜水中含有糖分，不只是水 。在蜂蜜中的果糖是需要经过人体代谢之后转化为葡萄糖，人体才能够吸收利用 。所以早起先喝一杯温开水，能有效的起到排毒清肠的效果 。
3、并且空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加（甜食能够增加人体胃酸的分泌）,人体的胃酸过多会对胃黏膜造成很大的损伤，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水 。

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