生气竟让身体变这样气不过就来补救一下 _生活百科

今天分享一篇【生气竟让身体变这样气不过就来补救一下】希望大家喜欢，下面跟着小编一起阅读这一篇百科内容吧，看完之后记得点赞分享出去给朋友们看哦！病由心生，气大伤身，最着名的例子莫过于“诸葛亮三气周瑜”，周瑜就是被活活气死的，可见生气对身体的危害有多大。
生气有危害人人都知道，但绝大部分人并不清楚生气究竟是如何危害身体的？实在没控制住脾气，生气过后有没有补救的办法？
每生气一次，身体就改变一次
流往心脏的血流量多一倍
回想自己气急了的时候，是不是感觉心跳加快、心慌心悸？这是因为生气的时候流往心脏的血液会比平时增加至少一倍，为了处理这些多余的血液，心脏就要加速工作，造成了极大的心脏负担。
心跳加快、心慌心悸都算是轻的了，气得越厉害，血流量增加得久越多，很多人此时还会被诱出发心绞痛或心梗，最终被“气死” 。
肝脏的体积会扩大一圈气大伤肝，关键就是生气的时候肝脏体积会比平时扩大一圈。每个人的肝脏大小都是固定的，一旦肝脏变大，就容易使郁气堆积在肝脏中出不来，俗称“肝气郁结”，一次次生气，轻则两肋和肝区疼痛，重则患上肝炎、肝硬化等难治之症。
不仅如此，肝气郁结还会增加女性患上乳房肿块、乳腺炎的风险。这也是医生常说预防乳腺疾病最重要的是调节情绪，平心静气。
肺泡没法及时收缩许多人经常会讲“气得我肺都炸了”，这不是玩笑，是真的。
研究发现生气时肺泡会不断扩张，没法及时收缩，出现气“只出难进”的情况，导致呼吸急促。严重时还会让人因呼吸困难而缺氧昏厥，俗称“气昏了” 。
抵抗能力下降
生气时体内会分泌皮质激素，这种激素一旦过多就会破坏免疫系统的正常运作，从而使人体免疫力下降，抵御疾病的能力变弱。
生气过后的补救办法控制脾气说起来简单，做起来却难，人难免有个气急火燎的时候，脾气暴躁或生过气后及时吃这些，能减少生气对身体的伤害：
吃几个山楂，平缓心跳，调节心率，以减轻心脏的负担;
含几片白芍，疏肝理气，消除郁结，以预防肝病及乳腺疾病;
喝一碗白萝卜汤，缓解胸闷，调整肺泡的收缩和扩张功能，以此强健肺部;
生吃两个西红柿，促进毒素排出，营养细胞，从而增强免疫力。
【生气竟让身体变这样气不过就来补救一下】虽然玲子帮大家找到了这些补救之法，但无法100%消除，只能消除大部分危害。因此调节心态，少生气，平和地对待身边的人和事才是治本之道。

生气竟让身体变这样 气不过就来补救一下

生气竟让身体变这样气不过就来补救一下