家庭医生|一个拥抱竟致王女士骨折，医生：为防老来骨脆脆，青年时要多锻炼家庭医生

长江日报大武汉客户端9月28日讯打牌后欢呼拥抱，市民王女士竟因此肋骨骨折。就医后检查显示，她有严重的骨质疏松。 “骨质疏松是常见情况，需要从青年时期就开始预防。 ”医生提醒。
一个拥抱，女士骨折了
王女士今年62岁，上周六，她和亲戚一起打牌时，摸到一张好牌，和了牌。牌友们都很激动，老伴更是走下座位，伸出双臂用力拥抱王女士。
当时，王女士感到胸部一阵疼痛，但大家正在兴头上，她没有多在意。晚上回家后，王女士感觉胸口越来越疼，整夜无法入眠，第二天一早就到武汉市第三医院光谷院区看病。
被安排到胸外科就诊后，医生建议王女士做了胸部CT ，结果显示，她右侧第六、七肋骨骨折，略有错位。好在情况不严重，没有出现明显的血气胸，暂无生命危险。医生为王女士做了胸带外固定、止痛等治疗。
近一半更年期女性“骨脆脆”
为什么一个拥抱就能导致骨折？王女士的老伴既疑惑又自责。胸外科医生刘山安慰说，更年期后的女性中，有近一半都会出现骨质疏松，骨骼脆性较大，轻微的外伤就可能导致骨折。
为预防今后再次发生类似的情况，王女士接受骨密度检查，被诊断为骨质疏松症，需要用药改善状况。
“像王女士这样的意外，在医院其实并不少见。前不久，我刚刚收治一位60多岁女性，摔跤时用手撑地，结果手肘将自己肋骨‘顶’得骨折了。 ”刘山告诉长江日报记者，有些妇女因为骨质疏松而反复骨折。
【家庭医生|一个拥抱竟致王女士骨折，医生：为防老来骨脆脆，青年时要多锻炼】他表示，骨质疏松症大多数与绝经和老年有关，但某些疾病也可能导致骨质疏松症，如糖尿病、类风湿性关节炎、白血病等。所以，如果确诊有骨质疏松，要查明病因，进行对症治疗，生活中预防外伤骨折。
要从青年期开始预防骨质疏松
如何避免老年时期的骨质疏松？刘山介绍，骨质疏松与年龄、运动、饮食等因素有关，人的骨密度在40岁左右到达高峰期，因此，在中青年时期加强储备，就能减少老年时期的骨量流失，降低老年后骨质疏松的发病率。
刘山建议，年轻人可以多吃豆制品、乳制品等含钙食物，增加钙质摄入，少喝浓茶、咖啡、碳酸饮料等；适当运动，可帮助增加骨量。对于年轻女性来说，长期坐办公室，严密防晒，也会导致骨质疏松；因此，增加户外活动量，适当晒太阳对身体有好处。
（长江日报记者王春岚通讯员江泓颖李菡）
【编辑：余丽娜】
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