枸杞红枣水喝 ， 对肝脏有很大的帮助 。 枸杞具有清肝明目、增强肝脏抗毒素的作用 。 红枣富含果糖和多糖 ， 对肝脏有很好的保护作用 。 红枣富含维生素C ， 可以减少化学药物对肝脏的伤害 ， 还富含多种维生素 ， 可以减轻肝脏的代谢压力 。 所以 ， 平时可以把枸杞和红枣一起煮粥 ， 对肝脏很有好处 。 此外 ， 平时有空的话 ， 可以出去散散心 ， 平复肝火 。 饭后 ， 七点到九点钟是散步的好时机 ， 对肝脏也有好处 。 返回搜狐 ， 查看更多
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