一、一天：
红糖姜茶不能每晚喝，因为不容易修复和恢复身体 。
最好在早上和中午喝，这有助于身体循环和能量补充 。
二、一年中:
春夏最好喝，因为这个季节人体可以像植物一样生长，循环最好 。
秋冬也可以喝，但是效果不大，不能喝太多伤害身体和脾胃 。
三、对人体体质：
女性可以在假期前后喝，因为红糖姜茶很热，有助于身体恢复 。
【红糖姜茶的功效与作用 红糖姜茶什么时候喝最好】有些人可以四季喝红糖姜茶，这是对胃的长期维持 。

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