【小肚子大怎么减掉 学生小肚子大怎么减掉】

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大家好，乐天来为大家解答以下的问题 ， 学生小肚子大怎么减掉，小肚子大怎么减掉很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、想要减掉肚子 ， 必须每天坚持体育锻炼，仰卧起坐，平板支撑 。
2、呼啦圈可以减少肚子上的脂肪 。
3、减肥的方法有很多种可以选择：主要是物理减肥和饮食减肥法，口服药物 。
4、要减掉肚子，要把血糖饮食和运动结合起来 。
5、饮食清淡 ， 少吃油炸食品、高糖食品和甜饮料，晚饭不要吃得太晚，少吃或不吃，每天至少运动30分钟 。
本文到此结束，希望对你有所帮助 。

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