文章插图
1、想长高注意一下饮食、运动、睡眠就可以了 。
2、在饮食方面应该多吃蛋白质，尤其是含有氨基酸的食物，如面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等 。反之，白米、糯米、甜点等食品，则应尽量不吃，可乐与果汁，也少吃为妙 。因为其中含有大量的糖分，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨质的发育 。
【吃什么可以长高呢20岁 吃什么可以长高呢】3、另外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯 。

• 为什么伴侣间要在身体上忠诚于对方
• 吃什么对眼睛好的食物窍门 吃什么对眼睛好的食物
• 跑步后多久可以吃饭
• 后缀dwg文件怎么打开 文件后缀是dwg是什么意思
• 思远人中的寄书表达了什么
• 道路交通事故伤残等级鉴定程序是什么
• 新生儿益生菌可以天天吃吗 益生菌可以天天吃吗
• 聊城临清有哪些好玩的景点？ 聊城临清有什么好吃的
• 什么叫做免拼成功 免拼成功啥意思
• 家常冻豆腐如何做好吃