首先准备100克糯米粉和120克糯米粉的材料 。
将糯米粉、米粉和糖倒入碗中 。
将冷水和色拉油倒入搅拌均匀，揉搓面团直至光滑 。
在锅里蒸40分钟面团 。
将三分之一的水榨成菠菜汁 。
【抗癌微量元素硒是公认抗癌植物芦荟的10倍 青团怎么做 过程写出来】加热菠菜汁煮沸 。
倒入菠菜汁，将面团揉成浅绿色 。
包上芝麻馅，刷油 。
青团由艾草和糯米制成 。青团中的艾草营养价值高，含有维生素、钙、磷、铁、锌等矿物质元素 。具有清凉、清热解毒、清凉、平肝火、祛风湿、消炎、止咳等功效 。它具有独特的风味，因为它含有侧柏莲酮芳香油 。其中，抗癌微量元素硒是芦荟的10倍 。此外，它对降血压、降血脂、缓解心血管疾病有很好的治疗作用，是典型的保健蔬菜 。

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