文章插图
1、少吹空调 。如果天气不是太热，就不好吹空调，电风扇其实也是一个很好的选择 。不要长时间处于空调房时，在空调环境内呆上1-3个小时后，就应该到非空调区域进行休息，呼吸新鲜的空气 。
2、定时通风 。建议每天早晚各开一次门窗换气 。尽量在开空调前打开门窗进行室内外空气的流通，保证室内的新鲜空气存量比较多 。
【怎么使用空调最健康 使用空调最健康的方式】3、补充水分 。长期吹空调会令皮肤脱水，建议多喝温开水，每天可以更换一盆清水或者是添置加湿器，保持室内的湿度 。
4、加强户外锻炼 。我们不宜在空调房中久坐，应该隔1-2个小时就起来走动，动动胳膊，动动脖子，每天要保证30分钟的户外运动时间，促进身体血液循环 。

• 电视机如何延长使用寿命 电视机怎样延长使用寿命
• 钉钉怎么改变打卡位置,照片也可以改变的
• 如何选购电吉它 怎么选购电吉它
• 如何鉴别门锁的质量 门锁的好坏怎么区分
• 特别关心查询 手机怎么看谁给你特别关心查询
• 怎么找电脑里的杀毒软件在哪里啊
• 青米椒腌制的方法 青小米椒怎么腌制方法
• 高帮帆布鞋怎么保存不变形
• 蚕蛹怎么处理才能吃
• 华为mate20x怎么打开手写笔