三脂高是哪三脂不能吃什么 _知识经验

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1.三脂血症包括高胆固醇血症、高甘油三酯血症和复合性高脂血症。甘油三酯是血脂检查的重要指标。血脂是血液中各种脂质物质的总称，其中胆固醇和甘油三酯最为重要。
2.甘油三酯，即脂肪，不溶于水，与蛋白质结合形成脂蛋白，在血液中循环，使甘油三酯轻度升高，可能是由于摄入过多含糖食物、吸烟、肥胖等因素造成的。严重的高甘油三酯多与糖尿病、肝病、慢性肾炎等有关。，而且一般都是继发性疾病。平时要积极改善生活方式，适量运动，注意少吃脂肪多的动物、动物和植物油，多吃新鲜果蔬、木耳、豆制品、粗粮，促进脂质代谢。
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