高温天气不能大意高温天气应该注意什么 _生活百科

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高温天气出行有哪些注意事项？高温天气出行要尽量避免在强烈阳光下进行户外活动；行车时间不宜过长；车内不能放打火机、香水等易燃易爆物品。
第一，尽量避免在强烈阳光下进行户外活动：特别是午后高温时段，应避免长时间在阳光下曝晒，同时采取防晒措施；穿浅色服装，带遮阳帽、草帽或打遮阳伞。
多喝水，特别是盐开水，但不要过多喝冷饮，以免影响消化功能；多吃能预防中暑的新鲜蔬果，比如西红柿、西瓜、苦瓜、桃、乌梅、黄瓜等。随身携带防暑药物，如清凉油、风油精等。
第二，高温天气时行车时间不宜过长：应每隔2小时或行驶一段路程后适当停车休息，同时检查轮胎温度和胎压是否过高。
当发现轮胎过热而胎压上升时，应将车停到阴凉处或树荫下，让轮胎自然降温、降压，不可放气或泼冷水，以免发生爆胎等事故。另外，高温天气驾车极易使人困乏，车主切勿疲劳驾驶，也不能开着空调在车内休息。
第三，车内不能放打火机、香水等易燃易爆物品：在太阳的曝晒下，车内温度最高可达到80摄氏度以上，车内打火机、香水等很容易爆炸或燃烧。
因此，车内不能放打火机、香水等易燃易爆物品，尤其是在阳光直射的挡风玻璃下。另外，老花镜、水晶等饰品，容易把光线聚焦，从而点燃其他物品，车主要注意。
扩展资料
预防中暑的方法：
1、自备降温小物件
如果环境持续高温，找不到阴凉、通风好的地带，建议准备湿毛巾、湿巾等等降温的物件。此外，网上有很多带风扇的帽子等等，建议可以携带一个，既实用又方便。
2、保持充足睡眠
夏天日长夜短，气温高，人体消耗大，容易感到疲劳。充足的睡眠可使大脑和身体各系统都得到放松，也是预防中暑的措施。睡眠时，应注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。
参考资料来源：人民网-高温出行，注意三点
高温天气如何做好个人防护高温天气如何做好个人防护
高温天气如何做好个人防护，进入六月份后，就要注意高温天气了，防暑降温很重要，在夏天人体必须通过汗液保持恒定的体温，在户外工作要带好防护设备，以下详细介绍高温天气如何做好个人防护
高温天气如何做好个人防护1
高温天气防暑注意事项
(1)外出时要打遮阳伞、穿浅色衣服、戴宽沿帽。有条件的最好涂抹防晒霜；准备充足的水和饮料。
(2)要经常开窗换气，最好在开机1-3小时后关机，要多利用自然风降低室内温度，比如向地面洒些水等。
(3)浑身大汗时不宜立即用冷水洗澡;应先擦干汗水，稍事休息再用温水洗澡。
(4)注意作息时间，保证睡眠；夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分。
(5)宜吃咸食，多饮凉白开水、冷盐水、白菊花水、绿豆汤等；不要过度饮用冷饮或含酒精饮料。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。
防暑小知识
(1)少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多；
(2)吃辛辣食物：医生认为，尽管大热天里吃这些东西难以想象，但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收，提高血液循环，导致大量出汗，这些有助于降低体温；
(3)温水冲澡：最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行；
(4)多喝水：医生建议少饮酒多喝水，因为酒精可能导致身体缺水，矿泉水或低糖汽水是更好的选择。
中暑了怎么办
高温中暑常发人群为：高温露天作业工人、夏季旅游者、家庭中的老年人、长期卧床不起的人、产妇和婴儿。若有人员中暑，其救护办法为：
(1)立即将病人移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树阴下。
(2)让病人仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服。如衣服被汗水湿透，应更换干衣服，同时开电扇或开空调，以尽快散热。
(3)尽快冷却体温，降至38度以下。具体做法有用凉湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处；用温水或酒精擦拭全身;冷水浸浴15至30分钟。
(4)意识清醒的病人或经过降温清醒的病人可饮服绿豆汤、淡盐水等解暑。
(5)还可服用人丹和藿香正气水。另外，对于重症中暑病人，要立即拨打120电话，求助医务人员紧急救治。
高温天气如何做好个人防护2
一、高温天气，孕妈三件事不能做
1、长时间晒太阳
何谓热射病，其实就是“重症中暑” 。主要是因为被太阳直射时间过长所引发，体内热量过度积蓄，从而引发神经器官受损。会出现局部肌肉痉挛、高热、口干、昏迷、血压升高、呼吸困难等现象。因为抵抗力的差别，孕妇、儿童和老人易出现热射病。面对如此高热天气，孕妈比较好避开烈日当头时出行
尤其应避免上午10点到下午16点出行，此时的室外温度极高。必须要外出时，孕妈一定要做好万全准备，选择浅色棉质衣服，遮阳伞、太阳帽一样都不能少。就算如此，烈日当头时，孕妈在户外行走半小时，需找清凉地方避一避。或者根据自己身体接受程度，出现胸闷，头晕等症状时，要尽快找阴凉地方休息，或找人求助。
2、吃太多解暑佳品
天气热，很多人都喜欢吃一些像是甜汤、冰镇果汁之类的解暑佳品。孕妇千万要注意，不可贪食这类解暑饮品。相对普通人来说，孕妇体温会高出0.5-1度，身体也处在燥热的状态，肠胃也一样，此时肠胃不能长时间或突然受冷刺激，否则会引起肠胃疾病，影响消化和吸收
平常人吃点药就好了，可孕妇要考虑腹中的宝宝，营养吸收是万万不能出问题的。此外，高温炎热，蚊蝇滋生，放置的菜饭很快会变质，孕妇也要格外留意，否则就容易感染肠道致病菌。
【高温天气不能大意高温天气应该注意什么】3、长时间吹空调
夏季炎热，很多孕妈都喜欢待在室内吹空调。当从室外走进室内，或室内走出室外，不免要穿越冷热两重天地。面对现状，孕妈可要注意空调式感冒，比较好将空的温度定在23-28度，每天保持一定时间的开窗换气，孕妇还要着重保护自己的身体不被空调冷风对着吹
尤其是腹部腰部、头顶、膝盖和脚等位置。这些位置都是容易着凉的位置，孕妈责任重大，可不能因为吹空调而感冒。此外，从有空调的地方到无空调的地方，建议孕妈可以捏着鼻子走出去（屏住呼吸大概5秒钟），让皮肤先适应室外的温度，这样可以减少感冒的可能。
二、面对高温天气，孕妈应该怎么做
面对着如此高的高温天气，孕妈们比较好是避开一天中温度比较高的时候出行，也就是通常我们所说的10点到16点这个时间段。如果遇到产检等必须要出门的情形时，比较好是比较好防护措施
那就是选择浅色棉质衣服，遮阳伞、太阳帽一样都不能少。还有就是在户外的时间不要超过半个小时，比较后是选择在有树荫的路段行走。如果有出现一些不适的`情况，比较好原地休息或是寻求他人的帮助。
在家中时，要及时的补充水分，做到经常饮水。还有，比较好在中午的时候午休1小时，这样对胎儿和孕妈都是有好处的。但是午睡比较好是在午饭后半小时后进行，不能刚刚吃完饭就选择午睡，还有就是要保持饮食的清淡，这样也有利于妈妈的消化。不能选择吃太冰冷的冷饮，这样会对肠胃造成损伤。
高温天气如何做好个人防护3
高温天气怎么做好健康防护
1、户外活动避开最高温时段
根据高温天气调整作息时间，避开一天中气温的最高时间段进行户外活动。外出时采取必要的防晒措施，尽量戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞，穿着透气、散热的棉、麻等面料衣服。
2、充足睡眠
充足的睡眠可使大脑和身体各系统都得到放松，注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。
但需注意，午睡时间不宜过长。午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流量相对减少减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。
3、适当补充淡盐(糖)水
多喝水，但口渴后不宜狂饮，应适当补充些淡盐(糖)水，因为大量出汗后体内盐分丢失过多，不及时补充盐分易使体内电解质比例失调，导致代谢紊乱。可适当补充一些温开水、绿豆汤或含电解质的饮料。
4、饮食清淡
少食高油脂食物，饮食尽量清淡，不易消化的食物会给身体带来额外的负担。但要注意，高温环境下人体更需要摄取足够热量，应保证足够的蛋白质摄入量。此外，可多吃水果蔬菜。不宜过度吃冷饮。
5、忌受热后“快速冷却”
有的人脱离高温环境后喜欢开足空调、电扇或立即去洗冷水澡，但这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足。特别需要注意的是，室内外温差不宜太大。使用空调时，建议室内外温差不超过5度为宜，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。
高温天气中暑如何处置？
在室外通风良好的地方可以不佩戴口罩，但进入室内尤其人员密集地方时还是应该佩戴口罩，进行自我防护。
一旦周围有人中暑，应当立将病人移到阴凉处，并保持通风;摘下口罩，解开衣扣，用多种方法帮助身体散热;适当服用藿香正气等解暑药物，并尝试按压人中穴位等方法帮助恢复意识，如果症状没有减轻，应立即拨打救助电话。
如何正确应对夏日高温？高温天气一般指天气温度达到35度或35度以上的天气。而达到这个温度也足以让我们备受“烤验” 。其实，高温天气会给我们的生活带来一定影响，不管是我们的身体健康，还是农作物，都有一些危害。那么夏季我们该如何应对高温天气呢？
一、高温天气的影响
高温天气，对人体健康的主要影响是产生中暑以及诱发心、脑血管疾病导致死亡。
人体在过高环境温度作用下，体温调节机制暂时发生障碍，而发生体内热蓄积，导致中暑。中暑按发病症状与程度，可分为：热虚脱，是中暑最轻度表现，也最常见;热辐射，是长期在高温环境中工作，导致下肢血管扩张，血液淤积，而发生昏倒;日射病是由于长时间暴晒，导致排汗功能障碍所致。
对于患有高血压、心脑血管疾病，在高温潮湿无风低气压的环境里，人体排汗受到抑制，体内蓄热量不断增加，心肌耗氧量增加，使心血管处于紧张状态，闷热还可导致人体血管扩张，血液粘稠度增加，易发生脑出血、脑梗死、心肌梗等症状，严重的可能导致死亡。
高温对人们日常生活和健康以及国民经济各部门都有一定的影响。高温天气使人体感到不适，工作效率降低，中暑、患肠道疾病和心脑血管等病症的发病率增多;因用于防暑降温的水电需求量猛增，造成水电供应紧张，故障频发;旅游、交通、建筑等行业也会受到不同程度的影响。尤其在农业方面，高温加剧了土壤水分蒸发和作物蒸腾作用，高温少雨同时出现时，就会造成土壤失墒严重，加速旱情的发展，给农业生产造成较大影响。同时，持续高温少雨还易引发火灾，不仅对生态环境会造成破坏，还会危及国家和百姓生命财产安全。
二、我们该如何应对高温天气
1、在“饮”的方面，高温天气，预防中暑是头条重要的事。要多喝水，如果缺水，会使体温升高，容易中暑。饮水应选用白开水、茶水、柠檬水、绿豆汤等。但要少喝碳酸饮料，切忌过分贪图喝冰水、冰啤带来的一时之凉，以避免因“凉”导致其他疾病。
2、在“食”的方面，高温情况下，胃肠道的蠕动减弱，唾液、胃液等消化液分泌减少，胃液酸度降低，消化功能减退，会出现厌食、食欲减退等。另外，机体代谢率增加，大量出汗，钠、钾、钙、镁等矿物质流失较多，使机体对蛋白质、钠、钾、钙、镁、铁、维生素C、硫胺素、核黄素、维生素A和水等的需要量增加。因此，要保证优质蛋白质的摄入，常食用含钠、钾、钙、镁、铁等丰富的食物，及时补充维生素。同时，注意精心烹调，促进食欲，以清淡为主，多用蒸煮炖，少用煎炸的方式进行烹调。
3、在“居”的方面，要做到室内外温差不宜过大，以不超过5℃为好。开空调的房间不要长期关闭，要经常通风。入睡后，最好关上空调。当在室内感觉凉意时，一定要站起来活动四肢和躯体，以加速血液循环。患有冠心病、高血压、动脉硬化等慢性疾病的病人，尤其是老年人和关节痛患者，不要长期待在冷气环境里。
4、还要注意穿透气性好的、浅色的棉质或真丝面料衣服，外出不要赤膊。长时间在户外者，要随身携带防暑药品，如十滴水、人丹等。要合理安排作息时间，保证充足睡眠，避免中午在强烈日光下过多活动。
成都还没入伏高温已超凶猛，在高温天气该注意些什么？在高温天气一定要多喝水，适量加盐，尽量少吃刺激性食物和油腻食物。多吃新鲜的绿色有机食品，如水果和绿色蔬菜。最好在吃之前用流动的水清洗。从冰箱中取出的食物材料不应立即食用。它们应该在食用前放置几分钟。
冷刺激性食物和物品也应该少用，尤其是儿童和月经期间的妇女。婴儿尽可能在夜间食用。由于乳制品可以在短时间内发生质的变化，婴儿的产品必须经常清洁，以避免细菌的产生。尽量减少或减少户外运动，尤其是在10-16点不能在烈日下外出锻炼。
高温天气是如何形成的？
在特殊的天气系统中，通常会立即产生高温，其中最典型、最常见的就是具有高温特使称号的副热带高压。从天气预报主持人的口中，人们经常听到宣传片的评论，如随着副高中的改善，一轮高温天气将在中国江南、华南等地迎接，尤其是在夏季。这里的副高是关于副热带高压的。这是南北半球副热带地区产生的温暖高压系统，是夏季危害中国气温的关键天气系统。由于副高中的内部结构流向于下沉气流，气体温升明显。同时，标准气压梯度方向较小，几乎没有风。因此，在副高操纵的地区，通常以晴空万里、少云的高温天气为主，该地区将发生干旱和其他灾害。
高温天气对环境有什么影响？
除副高外大陆暖压、热带气旋、热低电压、弱冷锋等天气系统也会刺激高温酷热。高温天气会显著降低土壤层的环境湿度和水分，这在现代农业中被称为土壤水分越来越差。土壤层很容易开裂，这自然会影响农业和畜牧业的生长发育。从去年冬天到今年春天的西南干旱可以看出，许多粮食作物将受到严重危害。这将危及水的供应。如今，在石家庄、太原、大同、内蒙古等北方许多大城市，城市供水已经供不应求。如果继续产生高温和高温，供需矛盾可能会加剧，必要时将采取严格的节水措施。
高温天气需要注意哪些事项？高温天气一般是指气温在35℃以上。高温通常有两种情况，一种是气温高而湿度小的干热性高温；另一种是气温高、湿度大的闷热性高温，称为“桑拿天儿” 。
小暑过后，将会连续出现高温天，高温天气对人体也是有一定的危害的，高温天气对人体健康的主要影响是产生中暑以及诱发心、脑血管疾病导致死亡。
在夏季闷热的天气里，还易出现热伤风(夏季感冒)、腹泻和皮肤过敏等疾病。一定要做好防护措施。
高温天气防暑注意事项
(1)外出时要打遮阳伞、穿浅色衣服、戴宽沿帽。有条件的最好涂抹防晒霜；准备充足的水和饮料。
(2)要经常开窗换气，最好在开机1-3小时后关机，要多利用自然风降低室内温度，比如向地面洒些水等。
(3)浑身大汗时不宜立即用冷水洗
高温天气防暑注意事项
(1)外出时要打遮阳伞、穿浅色衣服、戴宽沿帽。有条件的最好涂抹防晒霜；准备充足的水和饮料。
(2)要经常开窗换气，最好在开机1-3小时后关机，要多利用自然风降低室内温度，比如向地面洒些水等。
(3)浑身大汗时不宜立即用冷水洗澡;应先擦干汗水，稍事休息再用温水洗澡。
(4)注意作息时间，保证睡眠；夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分。
(5)宜吃咸食，多饮凉白开水、冷盐水、白菊花水、绿豆汤等；不要过度饮用冷饮或含酒精饮料。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。
闷热的夏季钓鱼讲究多，钓鱼的时候哪五大要点不可大意？1.合适的钓位不好占
许多经验丰富的钓友在一些陌生的地方野钓时都会提前去看中钓位，防止第二天来钓鱼时耽搁过多的时间。一般来说，炎热的夏季自然是水温低的地区最受鱼类的欢迎，因而大家都一窝蜂除掉长远了。但是在早晚温度较低而且大风的时候，浅水的水温较低而且有着丰富的生态资源更合适鱼类寻食。在夏天白天钓鱼得人真不多，迟早得人倒是许多。一般处在大风天的上风口或者流水大的地区变成了大家争夺的好到位，这些位置溶氧高而且水温适合。可是找到好钓位很容易，但能不能占据，那就不一定了。夏日早晨钓鱼大家起得都早，一些朋友甚至三四点都到了河边，倘若来晚了，确实就只能另寻他处了。
2.旧窝钓鱼效率高
大家都很清楚鱼类的日常活动都有他们自己的规律，一般打一个新窝要想吸引过来鱼是必须许多时间的，倘若可以找到一个旧窝，那么自己钓鱼的效率就能够提升许多。了解的海域钓鱼找旧窝不是什么难题，可是在陌生的地方该怎么找。最简单直接的便是等他人走了，自己再去那个位置。当然大家还可以根据地表面留下“线索”来判断，例如椅子印记、丢掉的产品饵包装、烟蒂等。
3.清淡的饵料
许多朋友针对鱼饵的了解存在着误区，许多朋友觉得味道浓厚的鱼饵对鱼类拥有更大的吸引力。可是在炎炎夏日，味道浓厚的鱼饵吸引来的都是鱼儿，而且就算是吸引来鱼也可能因味道过重，造成他们不肯进餐咬钩。夏季酷热的环境下清淡的素饵拥有出乎意料的功效，钓鱼么大可以试一试。
4.挑选合适的气温
夏天多雨，雨后便是大家钓鱼的好机会，这时水温较强的环境还会较快减温而且水里溶氧量提升，鱼类活动也变得活跃起来。许多朋友在雨后抱着自己的钓竿到河边钓鱼，通常有意想不到的获得。

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