想瘦到标准体重怎么做

1、想要到标准的体重,那么还是要养成有规律的生活,饮食方式是比较好的 , 平时的一日三餐要有规律 , 做到营养全面均衡 , 荤素搭配好 , 但是不要暴饮暴食,
【想瘦到标准体重怎么做】2、蔬菜水果可以多吃一些,也要坚持的进行一些体育锻炼,在晚饭的时候尽量还是要少吃一些是比较好的,保持一个乐观的心态 。