做硬拉时助力带怎么绑

【做硬拉时助力带怎么绑】做硬拉时助力带首会与自己的手腕处先固定,然后从手处卷至杠铃杆 。在提拉重物时会与手产生强大的摩擦力,帮助握牢 。握力带的原理是,通过绳带绑住器具,让负荷直接施加在小臂上,并且让力不分散 。这样就可以让背部获得更好的训练 。