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1、生姜泡脚有很多好处 , 能够防治感冒、治疗风湿、缓解手脚冰凉、改善睡眠等 。用生姜泡脚的做法是 , 将适量生姜洗净 , 切片或者拍碎 , 放入锅中加入小半锅水 , 盖上锅盖用热水煮上10分钟左右 , 煮好后将全部姜水倒入泡脚桶中 , 加入适量温水 , 再晾凉至40度左右 , 水温不宜过高 , 一般以不感觉到烫为宜 。
【生姜水泡脚的方法 生姜水泡脚如何制作方法】2、注意泡脚时要没过脚踝 , 最好是边泡边搓脚 , 做足底按摩 。生姜泡脚最好用木盆 , 泡脚时间不宜过长 , 以15-30分钟为宜 。一般不需要天天用生姜泡脚 , 一周三次或者隔天泡脚即可 。泡脚的过程要注意防寒保暖 。
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