蛋挞热量有些高 ， 每100克蛋挞374.83大卡 ， 碳水化合物37.05克 ， 脂肪22.44克 ， 蛋白质6.33克 ， 纤维素0.9克 。
【蛋挞热量高吗】蛋挞虽然热量有些高 ， 但还是具有一定营养价值的 ， 蛋挞中也含有蛋白质、维生素、核黄素、膳食纤维、尼克酸、胆固醇、维生素C以及镁、磷、铁等人体所需的各类营养 ， 所以食用蛋挞也并不是百害而无一利的 。只是同米饭这样的主食不同的是 ， 蛋挞的热量的60％都是来自于脂肪 ， 而这些脂肪中饱和脂肪酸又占到了56％ ， 因此蛋挞吃多了不利于心血管健康 ， 而且还会带来长胖的风险 ， 建议大家适量食用为宜 。

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