篮球的转身技术动作可分为前转和后转 。
前转方法：以左脚为中枢脚为例 。站在篮子前，双脚平行打开，双腿弯曲，重心减少，双手在腹部前面 。突破时，重心移动到左脚，右脚前脚底内侧，左脚为轴，右脚向篮子方向，左肩向篮子方向，右手左脚后，向前，突破对手 。
【篮球转身技术动作可分为前转身和后转身 篮球的转身技术动作可分为】后转动作方法：突破以右脚为轴，右脚向右后，上半身右转，右脚尖指向侧后，右手向右脚手向右脚前放球，左脚前脚掌内侧迅速踩地，然后向篮球方向走出，运球突破防守。

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