篮球的转身技术动作可分为前转和后转 。
前转方法:以左脚为中枢脚为例 。站在篮子前,双脚平行打开,双腿弯曲,重心减少,双手在腹部前面 。突破时,重心移动到左脚,右脚前脚底内侧,左脚为轴,右脚向篮子方向,左肩向篮子方向,右手左脚后,向前,突破对手 。
【篮球转身技术动作可分为前转身和后转身 篮球的转身技术动作可分为】后转动作方法:突破以右脚为轴,右脚向右后,上半身右转,右脚尖指向侧后,右手向右脚手向右脚前放球,左脚前脚掌内侧迅速踩地,然后向篮球方向走出,运球突破防守。
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