文章插图

1. 手机：放在床头容易导致失眠 ， 因为手机蓝光对身体有影响 ， 会干扰睡眠质量 。
2. 电视：同样会干扰睡眠 ， 电视画面和声音都会刺激大脑 ， 使人很难入眠 。
3. 钟表：不要放置过于响亮的闹钟 ， 因为它会打乱你的睡眠节奏 ， 影响睡眠质量 。
4. 食物和饮料：不要将食物或饮料放在床头 ， 容易引起虫害或浸渍床上用品 。
【床头别放这几样东西】5. 充电器：手机充电器等电器会产生电磁辐射 ， 对人体健康有一定的影响 。最好将其放在较远的地方 。

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